決定了~就從今天開始我的21天美麗養成日記
在拉警報之前，好好改變自已的生活型態，積極點吧！保養也不能例外>_<"。
從今天起，不做醜女人也不做懶女人，嗯…做個靚女人吧！:)
立志讓男人看了
不然就
會不會太自戀了ㄌㄟ？
我只有一個卑微的願望，減重5公斤，朝理想體重45公斤邁進，
以我的身高這種體重真是"將將好"啊！（而且還在可以捐血的範圍內）
既然如此~那麼…
雖然已過了睡美容覺的時間，不過還是乖一點…今天開始就提早上床睡覺囉！
12/22今天累了一天，週一症候群發作又適逢好朋友來找，腰酸的不得了，頭也有點
痛，搬出暖暖包熱敷+大杯熱可可，終於舒緩些了，當女人真是幸苦啊，今晚
就不要再熬夜當夜貓子族啦，快快上床睡覺去囉~
12/23今天睡覺前來敷個St.Clare玻尿酸100%保濕面膜N來呵護我的輕熟女肌膚，
好好的、用力的給它滿滿的保濕唷！
嗯~這款單價不高卻很保濕呢！是我出國行李裡必備的"好物"，
對我乾荒的肌膚很有幫助呢！
12/24雖然覺得聖誕氣氛沒有很濃厚，但…今天是平安夜耶~
想到明天休假就很高興，怎麼可以不好好保養呢！
前同事出國從峇里島帶
回來給我，我已離職5年多了，這真是個驚喜！
對不過節、不慶生的我來說是個意外之禮，心中很感動:)
是LULUR SPA去角質嫩白霜啦，LULUR在印尼語是【滋潤肌膚】之意~
同事說在當地買非常便宜，在網路上熱賣（陳孝萱、路嘉怡推薦過），
果然名人加持的有差。
今晚我就拿它來去全身的角質，同事送給我的是玫瑰味道，還不錯聞！
她說她自己留牛奶跟蜂蜜的，也很好用。
加強去完手肘、膝蓋、腳後跟的角質後，肌膚摸起來真的柔嫩細緻，真
的效果不錯，敏感肌也適用很溫和，使用後肌膚看起來白皙明亮了不少
，250ml夠我用好久了。
它含有的成份：維他命E、植物性精華粹取、深海鮫鯊烯Squalene、水解
膠原蛋白Hydrolized Collagen、Allantoin、淨白因子Dermawhite，洗
完澡擦乾身體，均勻塗抹全身後，約10~15分鐘再搓掉洗淨即可，非常方便
，適合懶人一族…我啦！
12/25聖誕節來臨=休假日！
今天原本打算懶懶地宅在家裡，但念頭一轉，剪個頭髮換個心情也不錯啊！
頭髮多太厚重，顯得很沒精神，剪短打薄後，整個人神清氣爽有朝氣多了，
這個髮型我還蠻喜歡的。
回家洗過頭後（省錢自己洗），上了高絲的隔離霜+粉底液，最後簡單刷了
資生堂的4色修容粉+唇蜜，氣色看來還OK囉~
12/26今天上班心情很愉快，在聖誕節收到了抽獎禮物（薇姿的美白淡斑防曬 乳液SPF20）
到公司都還很happy！果然中獎會讓人心情特好的啦~
而且…明天又休假兩天，可以好好規畫哩。
這兩天都有出門逛街採買日常用品、雜貨，或許是吹到風的關係吧，覺得雙唇特別
乾裂，唇紋都出現了，笑起來還會痛，於是…下班後我買了小蜜媞修護護唇膏，特
價79元， 不買對不起自己其實是我太依賴它了）。
我覺得這款便宜又好用，一用就上癮，保養品品牌我會換來換去，唯有這款護唇膏
一用好幾年，熟悉的味道也習慣了。
12/27~耶！休假日…睡到10點半肚子餓才起床，慢吞吞的梳洗後吃早午餐，
今天要做什麼呢？跟朋友約好了要看家具，最好可以將梳妝台、書櫃 衣櫥一次買齊~
（謎之音：搬家近一年了，再不買就說不過去了）~囧。
朋友說要修眉，於是也一起去了佳麗寶專櫃。
我是濃眉，簡單修掉雜毛就好，也不必畫眉，櫃姐修的很棒（果然是練家子）。
我的一字眉不好修的，果然…還是專業的最好，我自已連修眉刀都不會拿哩！
（事先跟櫃姐溝通說好不要修太細，我會不習慣，眉尾不要短、也不要有角度，
看起來會很"恰"），漂亮的櫃姐不但辦到了，還主動說：妳的眼睛很大，睫毛
很長，要不要上點睫毛膏呢？
我：當然好囉！
貼心的櫃姐幫我倆上了濃密型睫毛膏，又上了點聖誕彩妝的最新款眼影，有加了
我最愛的亮粉唷，雖然…我倆最後都沒消費，櫃姐始終保持著笑容~
嗯！我想謝謝這個好櫃姐，妳是最讚的，下次要補貨我會找妳的！
也很高興家具訂好囉，不過我卻在店門口跌了個狗吃屎，糗到爆！
12/28今天最做臉的日子，約了早上11點，所以10點就起床準備了…因為我是
個很會拖拖拉拉的人
。
不可思議吧！我是在藥局給美容師做臉的，粉貴的，有買產品一次還要900
大洋，所以我都久久做一次，沒辦法啦！誰叫我的慾望無窮、預算卻有限ㄚ
不過這個美容師可也不好約，客人太多了，她又身兼數職（模特兒秀場化妝
、新娘秘書），有乙級證照，挑粉剌的功力一流，我在某專櫃做臉留下疤痕，
在這裡不曾發生，而且做完臉的紅腫也較輕微，"心花開時"還會加用精油按摩
（算是小小的贈送），因此…雖然有點小小的脾氣，不過~妳的功力很棒，我
還是很愛妳的啦，謝謝妳讓我整個
起來唷！
12/29又是一個禮拜的開始，為何我要有週一症候群呢？
一早起床就懶洋洋的不想動，在公司午睡時男生又好吵，
男生們！難道你們不知道女生要好好的休息才不會脾氣爆躁嗎？
真的好
，若不是生氣皮膚會差，提早老化，我真的想
耶！
為了達成減重目標+發洩我心中睡午覺被打擾的怨氣，
我到家後馬上換了運動褲+球鞋到對面學校的操場去跑了10圈。
不知是太久沒運動或是年紀的關係，喘的不得了！
記得一圈也不過200公尺，果然我是老了沒錯。
不過…運動的感覺真的很棒，尤其流了汗之後，通體舒暢、精神百倍
我要找回學生時代"飛毛腿"的感覺啦~
12/30今天用了St.Clare的粉刺速淨MP3來清乾我的粉刺，讓我的毛孔"透透氣"~
不過啊！可能我的粉刺太過於頑強了，我覺得還有深層的沒清乾淨耶
看來我還是要另尋法寶了，這組是特價買的，一直沒拿出來用，這次第一
使用雖然感覺還OK，不過在我心中，已停產的品牌【美爽爽】~它的清
粉剌面膜組才是王道，是我心目中的最愛！無可取代。（還沒找到能和
它並駕齊驅的商品啦~）
~我不想變成草莓鼻啦！
12/31 2008年的最後一天，感覺天好冷！心也是！
明年還不知道有沒有工作呢~實在快樂不起來，憂鬱指數達100%，快破表了。
今天的我什麼也沒做，跨年？倒數？唉！對我來說那是20出頭年輕人的專利囉！
過敏體質的我實在沒那個勇氣去吹冷風（連捐個血都能暈倒了）還是免了吧~
想來想去~我只有下班買了個小火鍋外帶，看著電腦中的韓劇，十足的宅女一個。
這算讓自已變美嗎？好像跟我立下的心願相違背（不是說要減肥嗎？），鍋底是
熱量最高的，我還叫店員給我多一點，吃火鍋我最愛喝湯了，這該如何是好？
好吧！為了贖罪~我就搖個30分鐘的呼啦圈吧，這樣我的熱量應該少了一半啦…
1/1 2009年的第一天，4天連假的開始
睡到近11點才起床，梳洗過後準備出發喝喜酒、看新娘子去~
將近下午4點才回到我溫暖的家，姑姑家的空地實在太大，陣陣冷風吹來，雖然嘴
裡喝著熱湯，心裡卻暗自叫苦（不該來的，被窩裡多舒服啊！），也很佩服妹妹在
這冷天裡當新娘。
回家的路上買了包糖炒栗子，說這是溫補養顏美容的聖品，嘴饞加上這是我家愛貓
最喜歡這零食（會過來身邊呼嚕嚕的叫+ 不停的磨蹭撒嬌），這是今天唯一做的可
以讓自己變漂亮的方法，不過我會盡量等明天再嗑光它，現在的我可是戒吃宵夜跟
飲料的！
1/2連假4天原本想當個不折不扣的宅女，卻在昨晚睡前發現…我忘記繳卡費了！！！
這該如何是好？勢必要跑一趟7-11了（昨晚睡前打算今天睡到自然醒的美夢瞬間
瓦解~）
再怎麼不甘願，也是要出門一趟，領錢繳了卡費，順道去了菜市場，買了青豆仁、
玉米、皮蛋、豆腐、青菜、蝦仁…，打算自己開伙煮海鮮皮蛋瘦肉粥來吃，不過
回到家，才發現好多食材漏買（肉、香菇、紅蘿蔔），算了！將就點吧~我可不
想再跑一趟。
既然出門，當然該做的事也要順便辦好，油錢也是要省的唷！（斤斤計較、省錢大
做戰中），維他命快吃完了，又跑了一趟藥局，這次不是在小屈買善存了，聽從了
藥師的建議，結果我買了適可鋅新陳代謝軟膠曩，大小適中好吞，也沒有一般維他
命B群的臭味，還多添加了鋅（藥師是說我長痘痘，建議我改吃這牌），不過這可不
便宜，打完折還要855元/60顆，另外也買了你滋美得葡萄子、倍佳女性綜合維他命
全都是我沒吃過的保健品，還真是有勇氣，一口氣花了2600多元！
另外還去拿了中藥~黃蓮膠曩，想說我都晚睡，需要降降火氣，沒想到黃蓮這麼便宜
，100元就一大罐了，我要吃到什麼時候啊？不過中醫師說不是每個人都適合吃黃蓮
的，因為它很冷，吃多了會拉肚子，藥師跟中醫師都詢問過了，同時吃維他命也沒關
係，中西並進應該可以讓我更美麗、更健康吧！
1/3連假的第3天，無聊透頂，昨天下午將二樓所有房間全打掃過一遍，包括廁所，不知
道是累過頭？還是向同事借書忘了還（心有愧疚），翻來覆去輾轉難眠，直到媽媽出
門上班在關門時，我還在數綿羊，真夠痛苦的！
昏昏沉沉躺到近12點，看完新聞肚子也餓了，家裡只有我一人，姊妹都沒放假回家，
就隨便煮了一鍋紅豆湯充飢，這一鍋紅豆湯也花了我快一個小時才煮好，我還加了沖
繩帶回來的黑糖，並在冰箱發現妹妹去九份玩買回來的芋圓，煮完才發現一大鍋（夠
全家人吃到明天了）。
今年我特別怕冷，醫生又告知有貧血，當熱呼呼的紅豆湯煮好，迫不及待吃了一大碗
，不是我自誇，真的特別香（加黑糖很讚！）寒冷的冬天來食補一下也不錯，待會還
要繼續打掃客廰跟廚房，明天應該可以完成囉！
昨天打掃房間的關係（搬家至今從未整理過），整理出一些保養品，今晚我要用全系
列的保養品來呵護我的肌膚，我很少有保養品成套的，這一系列是我的最愛，我覺得
它的單價不便宜，可不能隨便浪費（幸好離保存期限還很久），這系列是佳麗寶的
DEWS活膚系列，有淡淡的柑橘香，是少數保養品我愛用~味道又喜歡的（我知道我
很龜毛），它主要訴求是"加強保濕"，我用了真的讓我的肌膚變得透亮，改善暗沉，
（這款是每年週年慶我都會預購幾組來囤貨的最愛商品）。
今晚我要用的就是DEWS全系列商品~卸妝>洗顏>去角質>化妝水>乳液>眼霜>面膜
（這是贈品~它單價高我下不了手買）>佳麗寶多元極效潤白精2=可以美美的囉！~
（其實我還有這系列的按摩霜，只是我從不知道它的使用順序，自買來後就一直擱著，
週一下班再去問櫃姐如何使用）。
1/4終於~連續假期的最後一天！在家裡悶到了極點，姑姑們回來玩，（帶了好吃的杏
仁瓦片跟杏仁粉等特產回來，據說對氣管不錯）姑丈還帶工具回來幫忙換水龍頭，
今天有客人我就沒敢賴床了，也不敢午睡，招呼客人直到下午他們回家。
明天就要上班，我早早洗好澡（這幾天太陽能的水都不夠熱，日照不足嗎？），嗯！
肚子餓了，餐桌上滿滿一桌的菜肴，吃了一碗後，發現…怎麼有一罐燕窩呢？想了好
久~原來是上次妹妹捐血拿了雞精回來，醫院好像也另外有贈送，拿了好幾瓶回來，
我開了一瓶來喝，噁！好腥的味道，那感覺…我至今忘不了，拿了一罐去澆花，被媽
媽看了說"討債鬼"！
後來我全送給了同事，同事回贈我燕窩，拿回家後我就忘了它的存在，大約一個星期
有了，好奇打開來喝，還不錯耶！~雖然沒有去泰國喝的好喝，不過也中上了，讓我
喝了有點心動，想買來補身，也有點想買養氣人蔘，嗚！…我的荷包會大失血啦。
1/5週一症候群又發作的我，不知道在累什麼？昨晚看了敗犬女王，不過沒看完，打算週日
再看重播，反正這個週日沒安排活動，就在家裡看影片吧！
今天心情還不賴！因為~領薪水啦
，雖然沒多少，可也是整整盼了一個月，說來也
可憐，我賺3個月的薪水還比不上妹妹賺1個月，當初為何不用功點？真是悔不當初！
今天下班去買了內衣，內衣不夠穿時，就會很怕下雨天，所以一接到DM，馬上就去補
貨了，錢愈賺愈少，卻有愈來愈多的時間shoppiing，買了兩件華歌爾的摩奇系列內衣
，是不錯穿，不過顏色我不喜歡，它的另一系列~伊珊露絲，肩帶好漂亮！顏色我也喜
歡，價位稍貴，但是考慮到我不敢露肩帶，買了不露太浪費了點，最終還是選擇"摩奇"
2件1680元，另外也買了思薇爾的溝惹火系列，也是特價，等領消費券我還要再去買，
心裡還是喜歡思薇爾，包覆性夠，價位較便宜，重點是~它不在"中國大陸"生產啦！
1/6今天睡過頭，上班差點來不及，還忘了帶便當出門，一整天同事又狀況連連，竟還將責
任推的一乾二淨，同事！妳夠了喔，是誰害我不能準時下班的啊？
兩個星期前就預約好要看牙醫的，因為感冒而取消，心想明天寒流又要來，氣溫要下降
勢必又更賴得出門，於是今天下班就要去完成我一年兩次的洗牙任務的，被同事這一攪
局，差點來不及，幸好有預約，醫生還是等我。
其實我心裡很害怕看牙醫，之前因為智齒長歪，壓到前一顆牙，不處理不行，看了牙醫
竟拔了快半小時還拔不起來，拔起來時牙齒已全碎了，為此我還挨了一刀，還得去拆線
，整個臉頰腫得跟豬頭沒兩樣，不但如此還烏青一片，當時我躺在診療檯上抖個不停，
恐懼感比疼痛感來的更強10倍不止。
怕歸怕，我還是要去洗牙（不想張口笑時，露出一口黃板牙），雖然會有點酸痛，不過
跟拔牙齒比起來，真是小巫見大巫了，今天還蠻幸運的，醫生太忙，請太座出馬，女醫
生就是不一樣，輕手輕腳的，這次完全不會痛，讓我放下了心中大石。
不過，同事說拔牙還是讓男醫生拔較好，否則力道不夠，只會讓自己痛苦更久，想到我
四顆智齒全長歪，全沒長出來（共要割4刀的意思），我就頭痛，醫生今天問我：什麼
時候要來拔上面那兩顆智齒啊？我：今年都沒空耶！（其實時間多得不得了…要開始休
無薪假了），我那兩顆智齒間隔兩年才拔，因為…那種記憶太讓我"刻骨銘心"，想忘也
忘不了啊！
1/7好冷的天氣！早上出門上班時，套了兩件外套還是冷的直發抖，第一次動了買車的
念頭，如此一來就不必在寒風中"咬牙切齒"了，也不必在颱風天冒著風雨蛇行前進
，真的得好好從長計議一番。
今天上班覺得好累，心情不是很好，同事們在工作上出狀況就只會推卸責任，反正
就擺出一副"你耐我何"的死樣子，看了好討厭！
不愉快的心情一直到下班都還存在，整個人悶悶的，回到家不想吃飯，洗完澡就想
睡大頭覺，可是…真的太早了，才6點半，連晚間新聞都還沒播呢！
後來敷了SK2青春露，這一瓶週年慶新買的特惠組，過了近3個月還完好如初，可
見我真的很懶，敷著敷著我真的睡著了，小睡片刻後心情好多了，醒來後為自己泡
了杯熱可可，邊喝邊上網，混到了凌晨近2點才又上床睡覺，今天真的很懶！
1/8今天還是超級寒冷，穿了件套頭毛衣，照慣例兩件外套，到了公司想泡麥片都沒熱
開水了，飲水機顯示56度，只好自己動手煮開水了。
下班回家量了一下體重，只瘦了1公斤，果然冬天是很難減肥的，還刻意戒了宵夜
跟飲料，看來缺少運動是沒什麼成效的，搬出了瑜珈墊來做瑜珈，只會入門的基本
動作，也做的我滿身大汗，洗完澡後擦了佳麗寶的多元極效潤白精2代，新一代真
的比較好吸收，也比較不會讓我長痘痘，不過可能用久了，怎覺得效果不像之前那
般明顯？
1/9小週末上班的心情很愉快，期待下班後就可以休假兩天囉！雖然長了幾顆"爆大"的
痘痘讓我很煩惱，不過趁著這兩天休假，好好的來處理它~也順便閉關遮醜一下。
洗完澡我先用了高絲的純肌粹美容液，這款的香味我很愛，也是高絲的產品裡少數
我喜歡的（基本上高絲的產品對我來說太香又太油膩），按了3下在化妝棉上，順
肌膚紋理橫向擦拭（這款可排毒喔！但是使用方法要正確才可以發揮功效啦）
再按了3下純肌粹保養完另一邊臉（這款要用在化妝水之前唷），然後用化妝水擦
拭，再上乳液， 接著上場的是朋友給我的愛心小禮~精米保濕露（上全臉），精米
保濕霜（局部用於兩頰加強保濕），接著再上精米保濕眼霜，順便按摩一下眼周穴
道，加強循環，嗯！我今日的保養程序就大功告成了，夠簡單了吧！（其實是偷懶）
1/10今天真的冷死我了，風呼呼的吹，昨晚貓咪吐了一地，不得已之下還在深夜拖地
洗抹布，起床又發現床單也沾到了一些，嗚！我怎麼這麼"歹命~寒風中還要洗
床單，曬床單，風大又弄倒了好幾次，每次去善後，那個"始作俑者"還以為放風
時間到了，喵喵叫吵著要出去菜圃打滾幾圈，氣死我了，難道她不知道她被"禁足"
了嗎！
下午收完床單舖完床，提早洗好澡窩在被窩裡用筆電（忽然覺得筆電真得很不錯！）
天氣真的太冷了，想敷臉也不是，最後只有用了佳麗寶角質美容液（Impress印象
之美系列）來去除我的肥厚角質，這款是佳麗寶去角質系列中最頂級的，定價185
0元，比我最愛的DEW潤活之露系列還貴，而且只有百貨專櫃才買的到，一般仿間
是沒有滴~
貴雖貴，不過效果還真不錯，跟佳麗寶的新艾麗系列一比較，效果立現！使用時也要
避開眼週，再用專用的去角質棉以螺旋狀擦拭（我覺得好貴，一片要2元），先使用
有顆粒的那一面擦拭，然後再用無顆粒的另一面按摩輕拍，最後再按照日常的保養程
序上保養品即可唷~
1/11真是太感動了，早上不小心按錯了一個鍵，刪錯了文章，結果小天使給我的加油不見
了，點閱數也歸零，不過剛看到又有客人來逛逛了^o^（感謝你們）。
這幾天實在是太冷了，剛洗澡我就選擇泡澡，加了幾滴玫瑰精油，還順便用舒妃水元
素護髮，現在整個人好香，好好聞，今天很偷懶，不想做任何保養，隨便擦了化妝水
乳液，最後上了SK2的深效煥白凝萃後，就草草了事啦！
誰叫我實在是怕冷，該準備暖暖包了，也有考慮買台防水的電暖器放在浴室（這應該
是安全的吧？），剛量了體重，又瘦了0.5公斤，這幾天吃的少果然有效，只是太冷了
我都足不出戶，也好幾天沒去操場慢跑了，距離45公斤還有3.5公斤，為什麼減肥這
麼難？
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